チェックポイントはどこにあるか
投球にもスイングにもそれぞれの特性があります。そして、それが長所でもあり短所にもなり得るのです。手を回しすぎやすいとか、スイングのラインが膨らみやすいとか、人によって様々にあります。自分のフォームなどをよく知ることが必要であり、プロボウラーやインストラクターに見てもらうのも近道です。
スイング前のチェックポイント
- 投球するライン、目標をしっかりと持ってアプローチに上がる
- 体の向きと足の向き、投球するラインを確認する
- スイングのラインとボールの位置を合わせる
スイングの中のチェックポイント
- プッシュアウェイ(プッシュダウン)の位置がスイングのラインと合っているか
- スイングラインが膨らんでいないか、ずれていないか
- バックスイングからフォワードスイングに入るときの溜め
- サムの抜け、フィンガーにしっかり乗っているか
- 手首が折れていないか、回りすぎていないか
- 蹴り足とスライド、体重移動がぶれていないか
- リリース時に振り切れているか
ボールの軌道を見る
- スライド足の位置が正しいか(板目とファールラインまでの距離)
- 目標スパット(もしくはスタンスドット)を通ったか
- 見た目の回転方向、回転軸は合っているか
- フッキングポイントは合っているか
- ポケットに到達したかどうか
- 1番ピンが2番ピン、4番ピン、7番ピン方向に飛んでいるか
- 3番ピンが6番ピン、10番ピン方向に飛んでいるか
どこに注目するかを決めておく
普段から意識しなくてもできる箇所は、そこまで注視する必要はないでしょう。ただ、練習中に改めてみてみることで発見があるかもしれません。
チェックポイントはいくつかでいいと思います。自分の苦手箇所になる部分を中心に、そこを通過して投球できていれば、おのずといい質のボールが投げられているはずです。逆に、どこか外している箇所があれば、そこを修正しながら投球していきましょう。
ポケット以外の投球でチェック
10番ピンをうまく取れないときは、何らかの原因があります。体の向き、もしくは真っ直ぐ投げられていないなど、それを特定することで1投目が改善されることもあります。
同様に7番ピンをしっかり取れないときも、原因がはっきりしてくるでしょう。回転がしっかりかけられずに曲がらない、もしくは内ミスしすぎてガターまで行ってしまう、などです。曲がりに関してはレーンコンディションも影響してくると思います。
一球一球目的を持って投球していると思いますので、それに反する何らかの要素を自分で発見できれば、練習中でも試合中でも微調整が効くと思います。
何かおかしいな、って思うことはよくあるんですよね。
ball
eye
自分の癖で知らずにフォームが崩れていることもありますから、そちらのほうが厄介かもしれません。
